Lifesum - Healthier living, better eating, more movement

Aplikacja Lifesum jest kompatybilna zarówno z iPhone'ami, jak i iPadami, a także współpracuje z zegarkami Apple Watch, co pozwala na jeszcze lepsze monitorowanie postępów w zdrowym stylu życia.

Po zainstalowaniu Lifesum, użytkownik musi podać kilka podstawowych informacji, takich jak wiek, płeć, wagę i wzrost. Na podstawie tych danych program oblicza dzienną liczbę kalorii, które są potrzebne do utrzymania zdrowej wagi. Ponadto, aplikacja precyzuje spożycie węglowodanów, białka i tłuszczów, co pozwala na lepsze zrozumienie i kontrolę nad własnymi nawykami żywieniowymi.

Przez regularne uzupełnianie dziennika żywieniowego, użytkownicy mogą tworzyć obraz swoich nawyków żywieniowych i dietetycznych. Aplikacja Lifesum oferuje również rekomendowane produkty żywnościowe wraz z informacją o liczbie kalorii, które powinny być spożywane w różnych porach dnia. Dzięki temu użytkownicy mogą dokonywać świadomych wyborów żywieniowych i dostosowywać swoją dietę do swoich indywidualnych potrzeb.